全國愛眼日預防近視演講稿都有哪些？調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺，直到學校體檢才知道已患近視，下面是小編為大家帶來的全國愛眼日預防近視演講稿七篇，希望大家能夠喜歡！

全國愛眼日預防近視演講稿（篇1）

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！

6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

全國愛眼日預防近視演講稿（篇2）

在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：

由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節。這樣，眼睛的調節肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：

青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調節加強，就會造成調節性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥：

長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢？

保健專家建議：

1 、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。

2、制訂熒屏作業衛生規則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業時間控制在4個小時之內。

3、堅持每天做眼保健操和體育活動。

4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。

全國愛眼日預防近視演講稿（篇3）

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好，我是來自三(1)中隊的黃__。每年的6月6日是全國愛眼日，為了我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點：

養成良好的用眼習慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認真做好眼保健操，注意用眼衛生。多參加戶外活動，經常眺望遠方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上幾點并不難，只要同學們認真從生活中的點滴小事做起，科學用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!

黃同學說的這些方法其實大家多多少少都有所了解，平時父母和老師也經常提醒吧。我想貴在堅持，我們要持之以恒地做到這幾點，保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

全國愛眼日預防近視演講稿（篇4）

老師們，同學們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。

為什么要設立這樣一個節日呢?

眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛生部、教育部的聯合調查顯示，目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二，而人數高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。

我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。

正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重， 1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

關于愛眼，我們應該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。

不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三個一”：

即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。

胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發現，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢， 謝謝大家!

全國愛眼日預防近視演講稿（篇5）

親愛的老師和同學們：

大家早上好!

同學們，今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛，有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛，不顧衛生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打或者踢的時候，經常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛生，往往會加速視力下降，導致高度近視甚至失明。而且，高度近視的學生，未來在選擇專業和工作上也會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業拒之門外，你會后悔一輩子的。

下面，我想給大家提幾個建議：

1、認真做眼保健操，注意眼部衛生。

2、養成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。

3、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做，經常俯瞰，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

同學，你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?

俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛生和科學用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發生和加深。

婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日預防近視演講稿（篇6）

親愛的老師們，親愛的同學們：

大家周一早上好!

今天是兒童節。首先，祝我們一年級的學生節日快樂!同時，祝我們高二和高三的學生節日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心，永遠年輕!本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。

我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

全國愛眼日預防近視演講稿（篇7）

愛眼日到如今已是第__個年頭，面對各大媒體年復一年的宣傳和一些眼科機構明顯重復的炒作，我們不禁要問，每屆愛眼日，到底給我們帶來了什么?對眼科醫院來說，僅僅只是一次次商業炒作的機會?對消費者，僅僅只是一次次愛眼概念的強化和價格上的優惠?

愛眼日讓人歡喜讓人憂

近日，記者走訪了成都部分眼科醫院和眼病患者，對于愛眼日給我們到底帶來了什么，可謂是見仁見智。

市一醫院近視白內障治療中心主任陳豫川認為，幾年前，當人們對PRK、LASIK和超聲乳化術等字眼尚還陌生時，是愛眼日的系列宣傳，讓無數患者和家屬逐漸熟悉了這些名詞，并增強了愛眼、護眼的意識和相關知識。與此同時，各大眼科醫院也一步步更新了設備、完善了服務、提高了技術、擴大了知名度和影響力。因此，比較一致的認識是，通過愛眼日逐漸深入的宣傳，各大眼科醫院和專業眼科機構得到了發展，消費者在治療費用和服務上享受到了更多的實惠。

但隨著市場競爭日趨激烈，個別眼病機構為了爭奪患者，開始打出價格牌，在愛眼日以超低價吸引消費者。真實的降價確實給消費者帶來實惠;如果價格的大幅度下調，是以降低品質和服務質量為代價，這對眼科行業和廣大患者來說都不是件好事。

眼科迅猛發展消費者得實惠

近年來，成都眼科機構如雨后春筍般紛紛崛起。從川大華西醫院眼科、省醫院眼科、市一醫院眼科、市二醫院眼科、市三醫院眼科到科健唯美眼科、愛爾眼科等，一方面三甲醫院不斷充實設備和技術實力，完善其近視眼白內障治療中心;另一方面，一些新興的`眼科專業醫院投入大、設備新，聘請的專家技術嫻熟。

在歷屆愛眼日的背后，成都眼科得到了迅猛發展。據不完全統計，成都目前能同時開展近視眼、白內障治療手術的機構已多達十余家。這一方面顯示了屈光不正、白內障和青光眼等眼疾患者逐年增多的嚴峻形勢，另一方面也為消費者的選擇帶來了不少困惑，眼科機構多了，怎樣才能找到真正有實力的眼科機構?

記者觀察到，對于愛眼日的到來，大部分眼科機構確實把它當作促使自身提高服務質量、回報社會的一次良好機會。治療技術和服務日趨完善的專業眼科醫師們無不感嘆，配置越來越先進了，醫生技術也越來越嫻熟了，醫患的溝通和服務方式就顯得更為重要。畢竟眼睛是人體最嬌嫩、最重要的器官之一，每個環節都需要精益求精。

據科健唯美眼科醫院主任晏大倫介紹，LASIK手術是精密電腦科技與現代激光技術的結晶，在1995年就通過美國FDA認證，由于效果更穩定、安全而被國內外眼科專家一致認為是目前最理想的近視矯治方法。業內人士認為，目前LASIK手術合理費用大概在4000元5000元之間。白內障超聲乳化手術由于植入晶體的差異，該手術費用在3000元4500元/只。患者在選擇時可以參照上述標準，不要一味追求低價。

當心低價背后的陷阱

質優價廉，這是消費者永遠的期望。但是，市場經濟規律告訴我們，在正常情況下，價格不可能違背價值規律。當價格背離了正常水平的時候，價值也可能同時背離。

隨著眼病治療機構的增多，消費者有了更大的選擇余地。在貨比三家時，許多消費者卻將目光聚焦在了價格上!

為了成功搶到市場，少數眼科機構迎合消費者心理，打出了超低手術價格3000元左右就能做LASIK手術，幾百元錢就可做白內障超乳術，確實很有誘惑力!實際上，這種價格不但擾亂了市場，也無法保證手術質量。專業眼科醫師建議，在決定手術后，最好通過同行、其他患者甚至醫院主管部門，多了解、多比較，之后才能作出正確的選擇。

具體來說，眼疾患者應以醫療機構的規模、口碑，手術設施的品牌、型號，醫師技術水平作為選擇的三個標準。據了解，目前成都眾多眼科機構的設備主要是從德國、美國、加拿大和日本引進的。消費者可通過上網等方式詳細了解這些設備的性能和功效。

愛眼宣傳應走出愛眼日

愛眼日促進了眼科機構公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益于各方的好事。記者了解到，成都幾乎每家專業眼科機構都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現出愛眼的舉動表示擔憂，認為一年365天只用幾天時間來宣傳是遠遠不夠的，愛眼宣傳應該走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費者。

在市二醫院采訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫師先做一只眼睛，等他把錢攢夠后再做第二只眼。成都目前有LASIK手術比較便宜的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價格偏低的?眼睛上動刀可不是小事，我寧愿多花點錢找專業機構和專業醫師治療。張俊是通過到醫院咨詢和上網了解才選定二醫院的，但他很多朋友認為這樣太麻煩，希望眼科醫療機構多走上街頭和進社區宣傳，他們了解眼科知識和眼科醫院就更直接、方便了。

據該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還經常走進社區、走上街頭做宣傳。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識，需要的是全市眼科醫療機構共同行動起來，走出愛眼日，深入到市民中去長期開展用眼、護眼、治眼相關知識的宣傳、教育活動。